Formación

PROMOCIÓN DEL ESTILO DE VIDA SALUDABLE (código 0201082)

Presencial

Plazas: 30
Fechas: Días 1, 3, 8 y 10 de abril de 2025
Horario: de 17 a 20 horas
Cuota: Colegiados en paro o MIR de Zaragoza, Huesca y Teruel: 24 € Resto de colegiados de Zaragoza, Huesca y Teruel: 50€ Estudiantes de Medicina: 23 € Médicos colegiados de otras CCAA: 65€ Otros profesionales sanitarios: 65 €

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Contenidos

SOLICITADA ACREDITACIÓN DE FORMACIÓN CONTINUADA

AVALADO POR SEMG ARAGÓN

OBJETIVOS

Un estilo de vida saludable repercute de forma positiva en la salud individual y comunitaria de las personas. Se basa en hábitos diarios como una alimentación sana y equilibrada, la realización habitual de ejercicio físico, la abstinencia de hábitos tóxicos, la gestión del equilibrio emocional y el adecuado descanso nocturno y la inmunización, entre otros.

Con el objetivo principal de promocionar la salud, a lo largo del curso se abordará el manejo de diferentes conceptos para llevar un estilo de vida saludable y en consecuencia disminuir los factores de riesgo que son causa de numerosas patologías.

Los objetivos generales del curso son:

• Conocer las bases de un estilo de vida saludable.

• Reconocer los signos o síntomas que permitan identificar si la persona presenta hábitos saludables.

• Valorar posibles opciones de modificación de estos hábitos para mejorar su salud a largo plazo.

• Aumentar la esperanza de vida de las personas que se encuentran en una situación de riesgo de enfermedades, por la exposición a conductas negativas para su salud.

PROGRAMA	Ayuno intermitente. Bebidas energéticas. Sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado (SIBO). Entrenamiento de fuerza. Higiene del sueño. Hidratación, ejercicio físico y Positive Health. Propiedades del aceite de oliva virgen extra (AOVE) y su beneficio en la salud. Deshabituación tabáquica. Efectos de las redes sociales en la salud mental. Nuevas drogas en auge: karkubi y cocaína rosa. CHEMSEX y nuevas enfermedades de transmisión sexual. Adicción al fentanilo y juegos de azar.
METODOLOGÍA	El Curso se desarrolla a lo largo de 12 horas presenciales y se abordarán temas relacionados con la dieta, el ejercicio físico, el sueño, la salud mental y los hábitos tóxicos, presentando las tendencias nuevas en el momento actual mediante un enfoque relacionado con la práctica clínica habitual.
HORAS LECTIVAS	12 horas lectivas.
AGENDA DEL CURSO	Días 1, 3, 8 y 10 de abril de 2025. Horario de 17 a 20 horas.
LUGAR REALIZACIÓN	CENTRO DE FORMACIÓN DEL ICOMZ Calle Ana Isabel Herrero 3 y 5. Zaragoza

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DIRECCIÓN: Pº RUISEÑORES Nº 2
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Finalidad del tratamiento

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Plazo de conservación

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Legitimación

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Empresas prestadoras de servicios formativos, que como consecuencia del mismo accederán a datos personales de los alumnos, y con las cuales se han formalizado los correspondientes acuerdos de confidencialidad y contratos de encargado de tratamiento, de acuerdo a las exigencias de la normativa vigente

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